Registro de peso (no entrada de diario) del 22 septiembre 2021
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94 kg
Disminuído hasta ahora: 2,1 kg.
Aún para ir: 12 kg.
Dieta seguida: Bien.
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828 kcal
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Grasa: 8,67g | Prot: 42,91g | Carbh: 152,15g.
Desayuno: Pão Caseiro, Melitta Café sem Açúcar . Almuerzo: Bullight Bife de Pernil, Arroz Branco (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Banana Nanica, Banana Nanica, Laranja Pêra. Cena: Arroz Branco (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Laranja Pêra, Banana Nanica. más...
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2783 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas, Montañismo - 1 hora. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de tinocat4
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