Registro de peso (no entrada de diario) del 22 septiembre 2021
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83,5 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1478 kcal
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Grasa: 59,71g | Prot: 37,35g | Carbh: 198,82g.
Desayuno: Gut & Günstig Butterkeks, Äpfel, Kaffee mit Milch, Vollkornbrot, Marmelade, Frischkäse. Almuerzo: Rote Beete Salat, Maggi Jägersoße, Spätzle. Cena: Erasco Heisse Tasse Kürbis-Creme, Butter, Vollkornbrot, Brandt Zwieback, Gut & Günstig Doppelkeks, Magnum Almond Mini, Speiseeis. Pasa Bocas / Otros: Oster Phantasie Lübecker Edel-Marzipan Classic. más...
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2750 kcal
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Ejercicio:
Yoga - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Conduciendo - 1 hora y 21 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 20 minutos, Cocinar - 25 minutos, Descansando - 6 horas y 54 minutos. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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