Registro de peso (no entrada de diario) del 23 septiembre 2021
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76 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: No Aplica.
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4023 kcal
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Grasa: 167,60g | Prot: 198,96g | Carbh: 431,25g.
Desayuno: Pullman Pão de Forma Integral sem Açúcar, Nutella Nutella, Max Titanium Hórus Limão Yuzu, Max Titanium Creatina, Banana Nanica. Almuerzo: Patinho Grelhado, Filé de Frango Grelhado, Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Cena: McDonald's McShake Chocolate Kopenhagen, McDonald's Batata Frita (Grande), McDonald's Duplo Quarterão, McDonald's Quarterão com Queijo. Pasa Bocas / Otros: Nestlé Alpino Dark 61%, Max Titanium 100% Whey Baunilha. más...
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2550 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 1 hora, Caminadora (Cinta) - 15 minutos, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de cassiomaciel
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