Registro de peso (no entrada de diario) del 23 septiembre 2021
|
63,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1384 kcal
|
Grasa: 63,85g | Prot: 108,95g | Carbh: 64,08g.
Desayuno: Волоконовский Консервный Комбинат Сгущенка с Сахаром, Кофе, Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Батон Нарезной. Almuerzo: Ikea Оливье с Курицей, Запеченная или Жареная Путассу. Cena: Салат Овощной со Сметаной, Свиная Отбивная. Pasa Bocas / Otros: Окей Сочник с Творогом. más...
|
|
2214 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 2 horas, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de arinusichka
|