|
За два дня ушла вода -2 кг. Все,теперь медленно по 100 грамм начал уходить вес
|
68,4 kg
Disminuído hasta ahora: 9,8 kg.
Aún para ir: 3,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
816 kcal
|
Grasa: 32,07g | Prot: 75,31g | Carbh: 59,29g.
Desayuno: Кофе (из Молотых Зерен), Молочный Родник Молоко 2,5%. Almuerzo: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Гречка, Куриные колбаски на гриле. Cena: Bonduelle Оливки Мансанилья с Голубым Сыром, Сухие Цельные Семена Кунжута, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Сиртаки Сыр 55%, Лук, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|