|
стоим) и трени есть, и дефицит есть. бывает...а шоколад горький можно после 20?)))
|
119,3 kg
Disminuído hasta ahora: 37,3 kg.
Aún para ir: 49,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1441 kcal
|
Grasa: 58,84g | Prot: 120,82g | Carbh: 111,42g.
Desayuno: Белый Город Молоко 2,5%, Магнит Сырный Продукт Бутербродный, Магнит Бородинский Хлеб, Вареное Яйцо. Almuerzo: Борщ из Витиной заправки, Котлеты из говядины с кабачком, Гречка Отварная. Cena: Магнит Бородинский Хлеб, Холодец из Курицы, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Pasa Bocas / Otros: Тыквенное печенье с арахисом. más...
|
|
1319 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 40 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 10 minutos, Caminadora (Cinta) - 7 minutos, Samsung Health - 21 horas y 33 minutos. más...
|
peso estable
|
 Comentarios
😉 конечно бывает! Качественные ответы (именно жир, а не вода и мышцы) не бывают быстрыми! Лучше медленно, зато насовсем избавляться от жирка, удачи👍
22 sep. 21 por el miembro: Galina2329
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de юли280366
|