Diario de Romash.Tailor, 23 sep. 21

-600 гр
78,8 kg Disminuído hasta ahora: 1,2 kg.    Aún para ir: 8,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 23 septiembre 2021:
1175 kcal Grasa: 38,41g | Prot: 26,19g | Carbh: 181,07g.   Desayuno: Kovis Мини-Маффин с Клубникой, Лента Изюм Темный без Косточки, Лента Овсяные Хлопья, 365 Дней Молоко 2,5%. Almuerzo: Простоквашино Сметана 15%, Макфа Спиральки Отварные, Hortex Шампиньоны. Pasa Bocas / Otros: Orion Choco Pie, Orion Choco Pie. más...
1880 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 2,1 kg a la Semana

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