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23 sep. 21
Diario de namayaşkış, 23 sep. 21
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Registro de peso (no entrada de diario) del 23 septiembre 2021
67,5 kg
Disminuído hasta ahora:
7,5 kg
.
Aún para ir:
7,5 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 23 septiembre 2021:
1062 kcal
Grasa: 32,80g | Prot: 100,54g | Carbh: 94,04g.
Desayuno:
Haşlanmış Yumurta, Siyah Zeytin, Çökelek, Çoban Salatası.
Almuerzo:
Tam Yağlı Sade Yoğurt, Erişte, Taze Fasulye.
más...
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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😇😇😇😇❤️😘😘
23 sep. 21 por el miembro:
karahuseyinoglubahar
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