Registro de peso (no entrada de diario) del 23 septiembre 2021
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56,6 kg
Disminuído hasta ahora: 5,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1763 kcal
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Grasa: 75,00g | Prot: 92,27g | Carbh: 185,80g.
Desayuno: Gocciole Biscotti, Pistì Crema di Pistacchio, Le Naturelle Albume Uovo, Almaverde Bio Farina di Avena Integrale, Chiquita Banana, Granarolo Latte Parzialmente Scremato, Caffè (dalla Moca, Decaffeinato), Kiwi. Almuerzo: Daily Bread Pane di Segale, Auchan Olio Extravergine di Oliva , Pomodori Ciliegini, Sottaceti, Coop Tonno al Naturale, Insalata Mista Verde. Cena: Caciocavallo, Parmigiano (in Pezzi), Parmigiano (Grattugiato), Star Dado Classico, Zucchine. Pasa Bocas / Otros: Gocciole Biscotti, Pistì Crema di Pistacchio, Pavesi Pavesini. más...
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1582 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 15 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Barby74@
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