Registro de peso (no entrada de diario) del 23 septiembre 2021
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57,8 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1931 kcal
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Grasa: 58,87g | Prot: 187,55g | Carbh: 177,30g.
Desayuno: Myprotein Creatine Monohydrate, Bodymass Whey Isolate, Flamant Vert Spiruline, Myprotein Oméga 3. Almuerzo: Envia Bifidus Nature, Carrefour Escalope de Dinde , Auchan Biscottes, Pastèque. Cena: Saveurs de Nos Régions Jambon de Bayonne, Pain Complet, Envia Bifidus Nature, Pastèque. más...
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2330 kcal
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Ejercicio:
Cardio - 1 hora, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 40 minutos, Tabata - 20 minutos, Abdominales - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de jimenezjose
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