Registro de peso (no entrada de diario) del 23 septiembre 2021
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83,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 83,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2478 kcal
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Grasa: 32,22g | Prot: 192,16g | Carbh: 355,36g.
Desayuno: Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Susine, Mela, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90 Chocolate, Hero Marmellata Light Lamponi , Lidl Pane di Segale. Almuerzo: Esselunga Bio Orzo Perlato, Coop Pangrattato, Finocchio, Olio Extra Vergine di Oliva, Esselunga Petto di Pollo . Cena: Susine, Tre Marie Ancora Uno, Lidl Pane di Segale, Coop Filetti di Platessa Surgelati , Carote. Pasa Bocas / Otros: Coop Pesche Sciroppate, Milka Cookies, Coop Cioccolato Fondente Extra 72%, Banana, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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