Registro de peso (no entrada de diario) del 23 septiembre 2021
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90,7 kg
Disminuído hasta ahora: 4,3 kg.
Aún para ir: 18,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1127 kcal
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Grasa: 49,54g | Prot: 64,87g | Carbh: 104,84g.
Desayuno: Itambé Manteiga Extra com Sal, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Limão, Curcuma, Melitta Café sem Açúcar, Ovo. Almuerzo: Limão, Ovo Cozido, Cotochés Manteiga com Sal, Feijão carioca Comil, Batata Inglesa Cozida, Copacol Filé de Tilápia. Cena: Canela, Itambé Leite Desnatado , Quaker Aveia em Flocos Finos. Pasa Bocas / Otros: Garoto Talento Avelã , Itambé Leite Desnatado , Itambé Manteiga Extra com Sal, Pão Francês sem Miolo. más...
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2590 kcal
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Ejercicio:
Aquagym (Gimnasia Acuática) - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 5,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Bbrunoro
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