Registro de peso (no entrada de diario) del 23 septiembre 2021
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70,8 kg
Disminuído hasta ahora: 4,2 kg.
Aún para ir: 15,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1144 kcal
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Grasa: 58,29g | Prot: 78,61g | Carbh: 83,84g.
Desayuno: Laranja Pêra, Sadia Mussarela, Ovo Mexido. Almuerzo: Lacta Shot, Tomates, Contra-filé Grelhado, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Cena: Lacta Shot, Sadia Mussarela, Omelete. Pasa Bocas / Otros: Laranja Pêra, Abacaxi. más...
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1851 kcal
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Ejercicio:
HIIT - 17 minutos, Descansando - 15 horas y 43 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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