Registro de peso (no entrada de diario) del 24 septiembre 2021
|
74,9 kg
Disminuído hasta ahora: 14,5 kg.
Aún para ir: 4,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1915 kcal
|
Grasa: 57,46g | Prot: 126,72g | Carbh: 220,40g.
Desayuno: 明治 ブルガリアヨーグルト 朝のフルーツミックス, 一正蒲鉾 生ちくわ, きゅうり, ウィンゾーン ホエイプロテイン（サワーストロベリー風味）, とろけるスライス, 超熟6枚, ノンオイル 青じそドレッシング, 水, キャベツ. Almuerzo: ハンバーグ, エビ, トップバリュー 味付うずらの卵, 鶏の唐揚げ, 冷やし中華, 大学芋, 鮭フレーク, ご飯, キャベツ. Cena: ナムル, リケン ノンオイル 青じそドレッシング, 京都タンパク 木綿豆腐, 丸美屋食品 麻婆豆腐の素 中辛, キャベツ, ささみ, 水. más...
|
Ganando 5,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de one'eye
|