Registro de peso (no entrada de diario) del 24 septiembre 2021
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72,6 kg
Disminuído hasta ahora: 12,4 kg.
Aún para ir: 2,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1823 kcal
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Grasa: 28,68g | Prot: 166,59g | Carbh: 214,09g.
Desayuno: マイプロテイン プロテイン, ネイチャーメイド マルチビタミン&ミネラル, 伊藤園 毎日1杯の青汁, 調理したブロッコリ（調理油なし）, 永谷園 お茶漬け海苔, ご飯. Almuerzo: キムチ, 野菜炒め, 鶏の胸肉（皮なし）, 炒り卵, ご飯. Cena: よっちゃん食品 カットよっちゃん, 味噌汁, 味噌汁, セブンイレブン つづみちくわ, セブンイレブン 砂肝スモーク, 宝酒造 琉球ハイボール チューハイ. Pasa Bocas / Otros: 三幸製菓 粒より小餅 (15g), マイプロテイン プロテイン, ローソン おにぎり さけ, ハリボー ゴールドベア, 三幸製菓 ひとくち新潟仕込み. más...
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Ganando 5,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de shimuchan
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