Registro de peso (no entrada de diario) del 24 septiembre 2021
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69 kg
Disminuído hasta ahora: 16 kg.
Aún para ir: 19 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1421 kcal
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Grasa: 43,21g | Prot: 113,03g | Carbh: 144,05g.
Desayuno: Pepaya, Pisang. Almuerzo: Kerupuk Beras, Wortel Dimasak, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Ikan Kembung, Nasi Putih. Cena: Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Telur Balado, Nasi Kuning. Pasa Bocas / Otros: Sale Pisang. más...
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2362 kcal
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Ejercicio:
Racquetball - 30 minutos, Aeróbic - 33 minutos, Saltar la Cuerda - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 47 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de ninadora
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