Registro de peso (no entrada de diario) del 24 septiembre 2021
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78,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2400 kcal
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Grasa: 45,42g | Prot: 240,06g | Carbh: 253,54g.
Desayuno: Woolworths Extra Large Free Range Eggs, Musashi 100% Whey Protein, Rolled Oats , Simply Egg Whites, Coffee with Milk and Sugar, Bananas. Almuerzo: Macro Walnuts, Basmati Rice (Cooked), Woolworths Select Skinless Chicken Breast Fillets. Cena: Basmati Rice (Cooked), Woolworths Select Skinless Chicken Breast Fillets. Pasa Bocas / Otros: My whey protein, Gala Apples, Brazil Nuts. más...
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2775 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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