Registro de peso (no entrada de diario) del 25 agosto 2021
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83,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 13,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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897 kcal
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Grasa: 19,06g | Prot: 73,23g | Carbh: 68,18g.
Desayuno: Boiled Egg. Almuerzo: Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), 1 Sdm Nasi Putih, Spinach (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) . Cena: Uleg Sambal Terasi, Spinach (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), 1 Sdm Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Goldenfil Strawberry Jam, Sari Roti Roti Tawar (1), Apple. más...
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2095 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de DiendaMami
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