Diario de QuantumBit, 23 sep. 21

Body ReComp - Day 48 of 90
Body Fat 13%
Fasting (21/3)
OMPD avg 800kcal

85,0 kg Disminuído hasta ahora: 10,3 kg.    Aún para ir: 3,8 kg.    Dieta seguida: 100%.

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541 kcal

Grasa: 36,15g | Prot: 45,42g | Carbh: 9,93g.   Desayuno: Coffee. Almuerzo: Coffee. Cena: Daisy Sour Cream, Huy Fong Foods Sriracha Hot Chili Sauce, Mushrooms, Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Fresh Express Spinach. Pasa Bocas / Otros: Blue Diamond Roasted Salted Almonds. más...

2694 kcal

Ejercicio: Natación (Lento) - 1 hora, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...