Registro de peso (no entrada de diario) del 24 septiembre 2021
|
49,7 kg
Disminuído hasta ahora: 9,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1416 kcal
|
Grasa: 69,00g | Prot: 83,56g | Carbh: 105,88g.
Desayuno: Solgar Omega 3 950 MG, BioTechUSA Протеин Iso Whey Zero, Peruvianone Семена Чиа, Wholeso Me Клетчатка Льна, На Здоровье Кефир Безлактозный 2,5%, Provena Овсяные Хлопья без Глютена, Малина. Almuerzo: Yofi Хумус с Вялеными Томатами и Базиликом, Гречка, Вигода Квашеная Капуста, Вареное Яйцо, Golden Kings of Ukraine Масло Льняное. Cena: Ферма Масло Сливочное 82,5%, Сильпо Гречневый Хлеб. Pasa Bocas / Otros: Bombbar Протеиновый Батончик Pancake. más...
|
|
2352 kcal
|
Ejercicio:
8000 шагов - 1 minuto, Pesas - 20 minutos, Ходьба 20 000 шагов - 1 minuto, Cross Training - 10 minutos, Переваривание пищи - 1 minuto, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas y 27 minutos. más...
|
Ganando 0,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de AnnFirst
|