Registro de peso (no entrada de diario) del 27 marzo 2014
|
93,5 kg
Disminuído hasta ahora: 12,6 kg.
Aún para ir: 7,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3867 kcal
|
Grasa: 113,11g | Prot: 158,19g | Carbh: 141,80g.
Desayuno: Bacon, Cheddar Cheese , Coffee, Egg. Almuerzo: Broccoli , Chicken Wing, Chicken Drumstick. Cena: Ranch Salad Dressing, Skinless Chicken Breast. Pasa Bocas / Otros: Smithwick's Irish Ale, Guinness Draught Stout Beer, Skyy Vodka, Butter , Miller Brewing Company Lite Beer (Bottle), Rose's Sweetened Lime Juice, Air Popped Popcorn , Athenos Roasted Red Pepper Hummus, Crystal Light Crystal Light on the Go Sugar Free packets, Cottage Cheese , Part Skim Mozzarella Cheese, Celery . más...
|
|
2540 kcal
|
Ejercicio:
Bolos - 20 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de bjgingher
|