Registro de peso (no entrada de diario) del 24 septiembre 2021
|
118,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 23,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1686 kcal
|
Grasa: 81,36g | Prot: 86,28g | Carbh: 153,37g.
Desayuno: Stevita Adoçante, Casa do Pão de Queijo Café com Leite Grande, Hortifruti Mamão Formosa. Almuerzo: Coxinha, Coxinha de Festa, Ameixas, Ruffles Batata Frita, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural, ADKO Cebola Palha, Queijo Parmesão (Ralado), Kitano Molho de Pimenta, Arroz Branco (Cozido), Hellmann's Maionese Light 45% Menos Calorias, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). Cena: Torcida Salgadinho de Queijo, Melão, Pastelina Salgadinho Folhado, Filé de Frango Grelhado, Queijo Parmesão (Ralado), Queijo Mozzarella, Sadia Salsicha, Hellmann's Maionese Light 45% Menos Calorias, Pão Francês. Pasa Bocas / Otros: Café. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de rico5762
|