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ん 1 しー 不明
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45,9 kg
Disminuído hasta ahora: 17,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1311 kcal
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Grasa: 45,31g | Prot: 90,88g | Carbh: 146,42g.
Desayuno: ローソン グリーンスムージー(800g), 八海醸造 麹だけでつくったすっきりあまさけ 甘さひかえめ, オールドファッション オートミール, 大きな粒のブルーベリー(冷凍), 日清シスコ ごろっとグラノーラ3種のまるごと大豆 糖質60%オフ, MCT-OIL エムシーティーオイル, ブルガリアヨーグルト カルシウムと鉄分, ナチュレ恵 脂肪ゼロ, ポッカレモン100, ミルクプロテイン脂肪0ココア風味, はちみつ. Almuerzo: セブンイレブン お豆腐とひじきの煮物, セブンイレブン 辛味噌スープ. Cena: 井村屋製菓 あずきバー (65ml), セブンイレブン 10品目具材の塩ちゃんこ鍋, セブンイレブン 沖縄県産もずく, ゆで卵, ザバス ミルクプロテイン脂肪0バニラ風味. Pasa Bocas / Otros: チョコレート効果 CACAO86% (5g). más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de mizukisf1027
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