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24 sep. 21
Diario de WALDEK74, 24 sep. 21
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Już niedużo ☺️
77,2 kg
Disminuído hasta ahora:
27,3 kg
.
Aún para ir:
7,2 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 24 septiembre 2021:
455 kcal
Grasa: 21,16g | Prot: 40,06g | Carbh: 23,73g.
Desayuno:
Dega Sałatka Pikantna z Makrelą.
Cena:
Kurczak w Galarecie.
más...
1981 kcal
Ejercicio:
Google Fit - 24 horas.
más...
Perdiendo 0,9 kg a la Semana
3 Seguidores
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Comentarios
brawo 👏🙂
24 sep. 21 por el miembro:
Blue81*
blue Dzięki ☺️
24 sep. 21 por el miembro:
WALDEK74
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