Diario de WALDEK74, 24 sep. 21

Już niedużo ☺️
77,2 kg Disminuído hasta ahora: 27,3 kg.    Aún para ir: 7,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 24 septiembre 2021:
455 kcal Grasa: 21,16g | Prot: 40,06g | Carbh: 23,73g.   Desayuno: Dega Sałatka Pikantna z Makrelą. Cena: Kurczak w Galarecie. más...
1981 kcal Ejercicio: Google Fit - 24 horas. más...
Perdiendo 0,9 kg a la Semana

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Comentarios 
brawo 👏🙂 
24 sep. 21 por el miembro: Blue81*
blue Dzięki ☺️  
24 sep. 21 por el miembro: WALDEK74

     
 

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