Registro de peso (no entrada de diario) del 23 septiembre 2021
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112,6 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 14,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2291 kcal
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Grasa: 114,18g | Prot: 83,42g | Carbh: 238,77g.
Desayuno: Sadia Mussarela, Café, Pão Francês, Manteiga (com Sal). Almuerzo: Batata Doce Frita, Suco de Limão, Salmão no Forno ou Grelhado. Cena: Coca-Cola Sprite Lemon Fresh, Cheeseburger, Batatas Fritas. Pasa Bocas / Otros: Coca-Cola Coca-Cola, Bauducco Palmier, Café Expresso, Starbucks Cinnamon Roll. más...
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3381 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 7 horas, Descansando - 5 horas, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Sentado - 7 horas. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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