Registro de peso (no entrada de diario) del 24 septiembre 2021
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58,4 kg
Disminuído hasta ahora: 2,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2228 kcal
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Grasa: 74,49g | Prot: 164,17g | Carbh: 238,15g.
Desayuno: Flamant Vert Spiruline, Myprotein Oméga 3. Almuerzo: Saveurs de Nos Régions Jambon de Bayonne, Carrefour Pain de Campagne, Pastèque, Envia Bifidus Nature. Cena: Envia Bifidus Nature, Carrefour Pain de Campagne, Cantaloup (Melon), Volandry Merguez de Volaille . Pasa Bocas / Otros: Myprotein Creatine Monohydrate, Bodymass Whey Isolate. más...
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2171 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 46 minutos, Muay Thai - 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 24 minutos, Tabata - 20 minutos, Abdominales - 20 minutos, Durmiendo - 5 horas, Descansando - 16 horas y 40 minutos. más...
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Ganando 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de jimenezjose
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