Registro de peso (no entrada de diario) del 24 septiembre 2021
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100,2 kg
Disminuído hasta ahora: 6,8 kg.
Aún para ir: 0,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3414 kcal
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Grasa: 128,50g | Prot: 197,65g | Carbh: 363,38g.
Desayuno: Huevo Cocido, Noel Galletas Saltin, Jugo de Guayaba. Almuerzo: Arepa Frita, Pechuga de Pollo Frito (Comiendo la Piel). Cena: Jugo de Guayaba, Carne de Res Molida (70% Magra /30% de Grasa). Pasa Bocas / Otros: Café con Leche, Marinela Pingüinos , Torta de Banana. más...
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4019 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 1 hora, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 2 horas, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de williamcibiris
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