Body ReComp - Day 49 of 90 Body Fat 13% Fasting (21/3) OMPD avg 800kcal .Chicken Thighs .Mushrooms .Sour Cream .Roma Tomatoes
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84,3 kg
Disminuído hasta ahora: 11,0 kg.
Aún para ir: 3,1 kg.
Dieta seguida: 100%.
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781 kcal
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Grasa: 51,11g | Prot: 61,25g | Carbh: 14,93g.
Desayuno: Coffee. Almuerzo: Coffee. Cena: Roma Tomatoes, Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Mushrooms, Huy Fong Foods Sriracha Hot Chili Sauce, Daisy Sour Cream. Pasa Bocas / Otros: Blue Diamond Roasted Salted Almonds. más...
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3602 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 1 hora y 30 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Natación (Lento) - 1 hora, Descansando - 12 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de QuantumBit
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