Registro de peso (no entrada de diario) del 25 septiembre 2021
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59,8 kg
Disminuído hasta ahora: 1,2 kg.
Aún para ir: 0,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1526 kcal
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Grasa: 41,37g | Prot: 126,34g | Carbh: 157,85g.
Desayuno: Bodymass Whey Isolate, Myprotein Creatine Monohydrate, Flamant Vert Spiruline, Myprotein Oméga 3. Almuerzo: Bonne Maman Confiture de Fraise , Lune de Miel Pollen en Pelotes, Marque Repère Pousses de Haricots Mungo , Carrefour Pain de Campagne, Gastromer les Émiettés Rouget Provençal, Rians Faisselle 0%. Cena: Beurre (Salé), Carrefour Pain de Campagne, Carrefour Pousses de Haricots Mungo, Rians Faisselle 0%. más...
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2223 kcal
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Ejercicio:
Muay Thai - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 46 minutos, Abdominales - 20 minutos, Tabata - 20 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 24 minutos, Durmiendo - 5 horas, Descansando - 16 horas y 40 minutos. más...
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Ganando 9,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de jimenezjose
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