Registro de peso (no entrada de diario) del 25 septiembre 2021
|
58,2 kg
Disminuído hasta ahora: 8,8 kg.
Aún para ir: 0,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1624 kcal
|
Grasa: 49,92g | Prot: 76,57g | Carbh: 184,40g.
Desayuno: Piątnica Skyr Jogurt Pitny Typu Islandzkiego Jagoda. Cena: Smak Sałatka Grecka z Ogórkiem i Papryką, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Filet z Piersi Kurczaka w Panierce. Pasa Bocas / Otros: Żubr Piwo, Ser Gouda, Chleb Pszenno-Żytni, Wasa Pieczywo z Sezamem i Solą Morską, Unigriss Grissini Pełnoziarniste, Czerwona Papryka, Ogórek (Obrany), Kraina Wędlin Żywiecka Kiełbasa z Indyka , Polmlek Capresi z Ziołami, Tovago Pieczywo Chrupkie Żytnie Pełne Ziarna, Mandarynki , Kalarepa, Intermarche Kefir Naturalny. más...
|
|
1603 kcal
|
Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 50 minutos, Tienda de Comestibles - 16 minutos, Descansando - 14 horas y 54 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
 Comentarios
25 sep. 21 por el miembro: Blue81*
|
Blue, znowu 😅 Ale teraz już nie obniżam celu, wystarczy. BMI poniżej 20 w końcu.
25 sep. 21 por el miembro: AoiChan.
|
26 sep. 21 por el miembro: GrafKate
|
GrafKate 💕 Teraz to utrzymać 😅
26 sep. 21 por el miembro: AoiChan.
|
Mam dla ciebie propozycje nie do odrzucenia
Zamień się paskami pliss🙏😼
26 sep. 21 por el miembro: Klaudiii32
|
Klaudii... Jakby to powiedzieć 🤔 Nope! Nie ma opcji! Do twarzy (i do innych części ciała też) mi w niebieskim 🙃
26 sep. 21 por el miembro: AoiChan.
|
26 sep. 21 por el miembro: Klaudiii32
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de AoiChan.
|