Diario de lathifahagea, 26 sep. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 26 septiembre 2021
58,3 kg Disminuído hasta ahora: 3,4 kg.    Aún para ir: 4,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 26 septiembre 2021:
1396 kcal Grasa: 54,48g | Prot: 46,07g | Carbh: 181,38g.   Desayuno: Prochiz Keju Slice, Telur Dadar, Nasi Goreng. Almuerzo: Telur Rebus, Indomie Kari Ayam. Cena: Prochiz Keju Slice, Telur Ceplok, Sari Roti Roti Tawar (1). Pasa Bocas / Otros: Roma Malkist Kelapa Kopyor, Nabati Chocolate Coated Wafer, Energen Energen Kurma, Sari Roti Roti Tawar (1), Susu Kedelai. más...
1457 kcal Ejercicio: Durmiendo - 2 horas, Descansando - 22 horas. más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana



     
 

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