Registro de peso (no entrada de diario) del 26 septiembre 2021
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58,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1894 kcal
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Grasa: 88,44g | Prot: 127,91g | Carbh: 137,12g.
Desayuno: La Vie Claire Pollen de Fleurs en Pelotes, Flamant Vert Spiruline, Myprotein Oméga 3. Almuerzo: Carrefour Fromage Blanc 0%, Pain Complet, Beurre (Salé), Oeuf Brouillé, Carrefour Pousses de Haricots Mungo. Cena: Beurre (Salé), Marie Blachère Pain au Maïs , Super U Bifidus Nature, Saint Eloi Mêlée Croquante. Pasa Bocas / Otros: Bonneterre Chocolat Noir 100%, Bodymass Whey Isolate, Myprotein Creatine Monohydrate. más...
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2352 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 46 minutos, Abdominales - 20 minutos, Tabata - 20 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 24 minutos, Cardio - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 13 horas y 10 minutos. más...
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Perdiendo 7 kg a la Semana
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Peso Histórico de jimenezjose
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