Registro de peso (no entrada de diario) del 26 septiembre 2021
|
70,4 kg
Disminuído hasta ahora: 63,4 kg.
Aún para ir: 4,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1572 kcal
|
Grasa: 36,83g | Prot: 181,40g | Carbh: 122,75g.
Desayuno: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Кофе, Alpro Кокосовое Молоко , Яйцо, Голубика, Красная Цена Творог 0%. Almuerzo: Рижский Хлеб Лаваш Армянский, Грибы (Консервированные, без Жидкости), Зеленый Перец, Магнит Огурчик Соленый, Огурец (без Кожуры), Вареное Яйцо, Петелинка Куриная Грудка Филе, Макфа Греча Ядрица. Cena: ВкусВилл Белок Яичный, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Hortex Шампиньоны, Galbani Рикотта, Красная Цена Творог 0%. Pasa Bocas / Otros: Ёбатон Печенье Манго Банан, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Яблоки (без Кожи), Chikalab Brunetta Паста Солёная Карамель с Кешью. más...
|
|
1789 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de IronKatty
|