Registro de peso (no entrada de diario) del 25 septiembre 2021
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112,6 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 14,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2718 kcal
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Grasa: 140,41g | Prot: 119,69g | Carbh: 247,91g.
Desayuno: Café, Misto com Ovo e Manteiga no Pão Francês. Almuerzo: Suco de Limão, Picanha, Macarrão Alho e Óleo. Cena: Suco de Limão, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Bife a Milanesa. Pasa Bocas / Otros: Bauducco Palmier. más...
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4416 kcal
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Ejercicio:
Tenis - 1 hora y 15 minutos, Durmiendo - 7 horas, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Sentado - 7 horas, Descansando - 3 horas y 45 minutos. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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