Registro de peso (no entrada de diario) del 26 septiembre 2021
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112,4 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.
Aún para ir: 14,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2706 kcal
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Grasa: 123,48g | Prot: 129,13g | Carbh: 262,60g.
Desayuno: Ovo Mexido, Manteiga (com Sal), Pão Francês, Café. Almuerzo: Wessel Bife Ancho, Macarrão Alho e Óleo, Suco de Limão. Cena: Farofa, Cucina Prima Arroz Biro Biro, Suco de Limão, Swift Assado de Tira. más...
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3995 kcal
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Ejercicio:
Tenis - 45 minutos, Durmiendo - 7 horas, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Sentado - 7 horas, Descansando - 4 horas y 15 minutos. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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