Registro de peso (no entrada de diario) del 25 septiembre 2021
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84,9 kg
Disminuído hasta ahora: 9,7 kg.
Aún para ir: 8,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3780 kcal
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Grasa: 164,66g | Prot: 240,79g | Carbh: 332,27g.
Desayuno: Ovo Frito, Frango desfiado, Uai Leite Desnatado, Whey 100% Pure Morango, Ômega 3, Café com Leite e Açúcar. Almuerzo: Carne Moída Refogada, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Cena: Santa Helena Amendoim Crokíssimo Salsa e Cebola, Cupcake de Chocolate com Cobertura Glacé ou Recheio, Bolo Branco com Cobertura Glacé (Receita Caseira ou Comprado), Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Fini Beijos, Brigadeiro, Salada Vinagrete, Farofa Temperada, Arroz Branco (Cozido), Seara Linguiça Toscana, Friboi Fraldinha Assada. Pasa Bocas / Otros: Integralmedica Whey 100% Pure Morango, Santa Helena Amendoim Crokíssimo Salsa e Cebola. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de felipedesouzasantos
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