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Karena tadi timbangnya setalah sarapan dan minum air putih jadi naiknya 1,2kg dari yang kemarin
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59,5 kg
Disminuído hasta ahora: 23,5 kg.
Aún para ir: 14,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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807 kcal
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Grasa: 17,74g | Prot: 65,32g | Carbh: 114,59g.
Desayuno: Herbalife Green Tea, Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate, Herbalife Personalized Protein Powder. Almuerzo: Nasi Putih, Nasi Merah, ABC Kecap Manis, Sambal Goreng, Ajinomoto Saori Saus Teriyaki, Tropicana Slim Minyak Jagung, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging), Kentang Rebus. Cena: Herbalife F1 Shake Mix Cookies 'N Cream. Pasa Bocas / Otros: Sari Roti Roti Gandum. más...
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Ganando 8,4 kg a la Semana
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