Registro de peso (no entrada de diario) del 28 marzo 2014
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102 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 32 kg.
Dieta seguida: 100%.
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960 kcal
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Grasa: 38,58g | Prot: 48,37g | Carbh: 108,52g.
Desayuno: Elegê Leite em Pó Desnatado, Herbalife Shake de Doce de Leite, Herbalife Protein Powder. Almuerzo: Couve Refogada, Tabule, Pão Francês, Quero Feijão Carioca. Pasa Bocas / Otros: Herbalife Barra de Proteína, Requeijão, Qualy Margarina Cremosa, Pão Francês, Nestlé Barra de Cereal Morango. más...
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3520 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Trotar - 8/kph - 40 minutos, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de LUIS FERNANDO GARNES
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