Registro de peso (no entrada de diario) del 27 septiembre 2021
|
49,2 kg
Disminuído hasta ahora: 10,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1397 kcal
|
Grasa: 55,37g | Prot: 104,96g | Carbh: 124,52g.
Desayuno: Красное Яблоко, Provena Овсяные Хлопья без Глютена, BioTechUSA Протеин Iso Whey Zero, Peruvianone Семена Чиа, Wholeso Me Клетчатка Льна, Alpro Йогурт Ванильный, Solgar Omega 3 950 MG. Almuerzo: Yofi Хумус с Вялеными Томатами и Базиликом , Вигода Квашеная Капуста , Гречка, Наша Ряба Филе Куриное, Golden Kings of Ukraine Масло Льняное, Свекла Вареная. Cena: Peruvianone Семена Чиа, BioTechUSA Протеин Iso Whey Zero, Премия Миндаль Сушеный, Alpro Йогурт Ванильный, Малина. Pasa Bocas / Otros: Микрогрин Свежая Люцерна, Yofi Хумус с Вялеными Томатами и Базиликом , Сильпо Гречневый Хлеб, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Моркішка Морковка, Flagman Форель Філе Слабосолене . más...
|
|
2237 kcal
|
Ejercicio:
Ходьба 3500 шагов - 1 minuto, Ходьба 1000 шагов - 1 minuto, Pesas - 20 minutos, Cross Training - 10 minutos, Ходьба 20 000 шагов - 1 minuto, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 16 horas y 26 minutos, Переваривание пищи - 1 minuto. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de AnnFirst
|