Registro de peso (no entrada de diario) del 27 septiembre 2021
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74,4 kg
Disminuído hasta ahora: 6,2 kg.
Aún para ir: 1,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3207 kcal
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Grasa: 148,33g | Prot: 188,24g | Carbh: 281,23g.
Desayuno: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Granarolo Latte Accadì senza Lattosio e senza Grassi, Tre Mulini Muesli Croccante All’Avena. Almuerzo: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Uva, Coop Pecorino Romano, Grana Padano Grana Padano Grattugiato , Olio Extra Vergine di Oliva, Pasta al Forno. Cena: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Meloni Gialli, Leerdammer Emmental, Pomodori, Olio Extra Vergine di Oliva, Rucola, Prosciutto Crudo, BONLÀ Provola Dolce a Fette, Valtenera Involtini di Pollo. Pasa Bocas / Otros: Nestlé Maxibon Waffle Blonde Caramel, Milk Pro 35 High Protein Cacao, Monster Punch. más...
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2659 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 25 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 35 minutos, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Galaga69
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