Registro de peso (no entrada de diario) del 27 septiembre 2021
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84,7 kg
Disminuído hasta ahora: 17,5 kg.
Aún para ir: 5,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2218 kcal
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Grasa: 83,98g | Prot: 196,46g | Carbh: 176,63g.
Desayuno: Cacau em Pó (Não Adocicado), Leite (Leite Integral), Maçã, Queijo Mozzarella, Cacau em Pó (Não Adocicado), Leite (Leite Integral). Almuerzo: Max Titanium L-Glutamina, Probiótica Whey Bar Chocolate, Abobrinha Italiana, Queijo Parmesão (Ralado), Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Tio João Arroz Integral Cozido. Cena: Pepino (Descascado), Abobrinha Italiana, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Tio João Arroz Integral Cozido. Pasa Bocas / Otros: Leite (Leite Integral), Margarina, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Queijo Mozzarella, Pão Francês. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de rodrigoferraz
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