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恐るべし、チートデイ💦
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83,6 kg
Disminuído hasta ahora: 11,4 kg.
Aún para ir: 10,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1399 kcal
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Grasa: 16,89g | Prot: 172,10g | Carbh: 142,15g.
Desayuno: ネスカフェ ドルチェグスト カフェオレ, DHC マルチミネラル, DHC マルチビタミン. Almuerzo: S&B 梅肉, わさび, バナナジュース, 鶏の胸肉（皮なし）. Cena: イオン ライトツナフレーク, イオン株式会社 ギリシャヨーグルト プレーン, トップバリュー すけそうだらちくわ, リケン うま塩, 旭物産 和風サラダ. Pasa Bocas / Otros: パルシステム おいしい低脂肪ヨーグルト, 伊藤園 ごくごく飲める 毎日1杯の青汁, タカナシ 無脂肪乳, Savas ソイプロテイン100. más...
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Ganando 4,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de kato1228
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