Registro de peso (no entrada de diario) del 27 septiembre 2021
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77 kg
Disminuído hasta ahora: 0,7 kg.
Aún para ir: 9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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856 kcal
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Grasa: 23,27g | Prot: 59,09g | Carbh: 108,61g.
Desayuno: Mamão Papaia, Syntrax Nectar Whey Protein Isolate. Almuerzo: Tangerinas, Macarrão Integral Cozido, Ovo Cozido. Cena: Caldo verde low carb.. Pasa Bocas / Otros: Pipoca saudável, 3 Corações Cappuccino Diet. más...
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2869 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 50 minutos, Montañismo - 35 minutos, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 15 horas y 45 minutos, Zumba - 50 minutos. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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