Registro de peso (no entrada de diario) del 27 septiembre 2021
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115,4 kg
Disminuído hasta ahora: 4,6 kg.
Aún para ir: 15,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1540 kcal
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Grasa: 48,56g | Prot: 95,76g | Carbh: 175,29g.
Desayuno: Café Expresso, Pão Integral, Ovo Frito sem Gordura. Almuerzo: Doces Confirma Doce de Gelatina com Cobertura de Chocolate, Filé de Frango Grelhado, Lentilhas Cozidas, Tio João Arroz Integral Cozido, Legumes Cozidos, Coca-Cola Coca-Cola Zero. Cena: Sprite Sprite Zero, Nestlé Iogurte Integral com Cenoura, Suco de Laranja e Mel, Filé de Frango Grelhado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Salad Creations Molho Tropical de Limão, Azeite de Oliva Extra-Virgem. Pasa Bocas / Otros: Doces Confirma Doce de Gelatina com Cobertura de Chocolate, Amor Aos Pedaços Bolo de Brigadeiro. más...
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Perdiendo 1,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Fernandocmargo
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