Registro de peso (no entrada de diario) del 27 septiembre 2021
|
94,1 kg
Disminuído hasta ahora: 3,4 kg.
Aún para ir: 7,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1806 kcal
|
Grasa: 51,43g | Prot: 85,86g | Carbh: 167,17g.
Desayuno: Trader Joe's Rolled Oats - Gluten Free, Anthony's Whole Psyllium Husks, Renew Life Skinny Gut Acacia Fiber, Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized, Coffee (Brewed From Grounds), Kraft 100% Grated Parmesan Cheese. Almuerzo: Best Foods Real Mayonnaise, Kraft Macaroni & Cheese Original, StarKist Foods Tuna Creations Hickory Smoked Tuna (Pouch), Celery, Tomatoes. Cena: Kraft Macaroni & Cheese Original, Cod, Trader Joe's Seafood Blend. Pasa Bocas / Otros: Apples, Cabernet Sauvignon Wine, Cathy Cathys Crispy Popcorn, Taco Bell Taco Shells. más...
|
|
2334 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 5 minutos, Conduciendo - 5 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 10 minutos, Sentado - 1 hora, Tareas del Hogar - 5 minutos, Sentadillas - 2 minutos, Durmiendo - 22 horas y 23 minutos, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 5 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 5 minutos. más...
|
Ganando 2,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ceciofal
|