Registro de peso (no entrada de diario) del 28 septiembre 2021
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69 kg
Disminuído hasta ahora: 9,3 kg.
Aún para ir: 9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1417 kcal
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Grasa: 43,83g | Prot: 63,54g | Carbh: 203,15g.
Desayuno: Alpukat, Madu, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Almuerzo: Pecel Lele, Ikan Gurame, Tumis Kangkung, Jengkol, Sambal Matah, Nasi Merah. Cena: Sup Ayam, Nasi Merah. Pasa Bocas / Otros: Sambal dari Buah-buahan, Nanas, Bengkoang, Jambu Air, Kedondong, Mangga, Plum, Semangka, Jeruk. más...
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Perdiendo 1,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de Adheskals
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