Registro de peso (no entrada de diario) del 28 septiembre 2021
|
75 kg
Disminuído hasta ahora: 20 kg.
Aún para ir: 10 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2107 kcal
|
Grasa: 52,64g | Prot: 60,13g | Carbh: 364,82g.
Desayuno: البرقوق, الموز, الفليفة, الخيار (مقشر), دجاج ناغتس, بيضة. Almuerzo: الطماطم, الفليفة, الجزر, الخيار (مقشر), زيت عباد الشمس, الأرز الأبيض, لحم البقر, اللوبيا المطبوخة أو بازلاء الحقل. Cena: بسكويت بسكويت الشاي, فشار, التفاح. Pasa Bocas / Otros: الجزر. más...
|
Ganando 1,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de doha qasim
|