Registro de peso (no entrada de diario) del 28 septiembre 2021
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76,4 kg
Disminuído hasta ahora: 28,6 kg.
Aún para ir: 2,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2184 kcal
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Grasa: 64,87g | Prot: 128,19g | Carbh: 281,53g.
Desayuno: 明治 ブルガリア脂肪0ヨーグルト, トップバリュ 4種のベリーミックス, ケロッグ サクサクはちみつフレークのグラノラハーフ, 日清シスコ ごろっとグラノーラ糖質60%オフ, トップバリュー むきえだ豆, ささみ, ケチャップ, ニンジン, ブロッコリ, バナナ. Almuerzo: おおしま 9月28日 鶏のにんにく醤油焼＆白身フライ弁当. Cena: トップバリュ きざみおくら, ミツカン 金のつぶ におわなっとう, ブロッコリー, こめ油, 玉ねぎ, 卵, ささみ, S&B ペペロンチーノ. Pasa Bocas / Otros: サントリーフーズ 伊右衛門, 松屋製菓 マツヤのみぞれ玉, コカ・コーラ アクエリアス ゼロ. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de kiroku1
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