Registro de peso (no entrada de diario) del 28 septiembre 2021
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68,1 kg
Disminuído hasta ahora: 4,4 kg.
Aún para ir: 0,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2047 kcal
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Grasa: 50,58g | Prot: 174,65g | Carbh: 216,98g.
Desayuno: Nocciole, Activity Bran Flakes, Self Omninutrition Essential Amino Compresse, Caffè Espresso, Now Foods Ultra Omega 3, Self Omninutrition Hydrolyzed Whey 104, Coop Yougurt Intero Bianco Naturale . Almuerzo: Wasa Integrale, Pomodori Ciliegini, Kania Dressing Erbette, Carne di Petto di Tacchino, Peperoncino Banana Pepper, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Vallericca Carote Julienne, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia. Cena: Baresa Olive Verdi Denocciolate, Nixe Filetti di Sgombro Grigliati al Naturale , Zucchine, Now Foods Ultra Omega 3, Riso Basmati. Pasa Bocas / Otros: Self Omninutrition Micro Whey Premium, Milbona Yougurt Greco senza Grassi, Banana, Milbona Yougurt Greco senza Grassi, Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie, Uovo, Albume d'uovo, Multipower Aminoacidi Ramificati, GoNutrition Aminoacidi Essenziali, Self Omninutrition Intra Workout Stack. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de zurca268
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