Registro de peso (no entrada de diario) del 28 septiembre 2021
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68 kg
Disminuído hasta ahora: 17 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1511 kcal
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Grasa: 63,45g | Prot: 79,79g | Carbh: 151,98g.
Desayuno: Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Almuerzo: Ev Yapımı Yoğurt, Üzüm, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Cena: İzmir Köfte, Yoğurt Çorbası. Pasa Bocas / Otros: Uno Grissuno Yulaflı Karabuğdaylı, İçim Yarım Yağlı Süt, Uno Grissuno Kepekli, İçim Yarım Yağlı Süt. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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